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　　朝拜四大佛教名山之一的五臺山，是許多佛教信徒的夢想，他們稱朝拜黛螺頂為小朝臺，上五個臺頂朝拜五方文殊為大朝臺。在徒步大朝臺的隊伍中，除了佛教信徒外，還有一群神采飛揚的年青人，他們就是以“挑戰極限，超越自我”為目標的戶外運動愛好者們，他們用腳步將五臺山的五個臺頂和佛母洞串連起來，全程約60公里。從2002年冬季開始，山西任我行戶外運動俱樂部已經連續多次徒步大朝臺，每年夏季和冬季都會安排這項活動。徒步大朝臺，已經成為任我行最精典的傳統路線，許許多多的驢友跟隨任我行行走在五臺山，將自己的名字留在了任我行徒步大朝臺英雄榜上。

　　附：《任我行徒步大朝臺英雄榜》排名規則說明
　　附：個人徒步大朝臺加入《英雄榜》的程序和實施細則
　　附：我要說兩句（點擊發表你的回復）　　最后更新：2006年02月01日

任我行徒步大朝臺最快紀錄

　　最快紀錄：11小時30分鐘
　　紀錄保持者：山人
　　路線版本：一日戶外版大朝臺，鴻門巖→東臺→鴻門巖→北臺→中臺→西臺→金閣寺→南臺
　　紀錄創造時間：任我行第八次徒步大朝臺，沖刺極限組，2006年6月3日02：30至14：00

任我行徒步大朝臺英雄榜（82人上榜）

1、龍平　★★★★☆　　積分：23分
　　2005年 1月8、9、10日，完成冬季徒步大朝臺；2005年 6月18、19日完成夏季徒步大朝臺；2006年 1月14、15日，完成佛教版冬季徒步大朝臺，參加2004年 7月徒步大朝臺。2006年 6月，完成一日徒步大朝臺。照片右一為龍平，由老Ｋ攝于2005夏季大朝臺途中。

2、英明　★★★　　積分：15分
　　2005年 6月18、19日，完成夏季徒步大朝臺；2006年 1月14、15日，完成佛教版冬季徒步大朝臺。2006年6月，完成一日大朝臺。照片在2006年 1月徒步大朝臺途中攝于鴻門巖。

3、老Ｋ　★★★　　積分：15分
　　2005年 1月22、23日，用兩天時間完成冬季徒步大朝臺；2005年 6月18、19日完成夏季徒步大朝臺，2006年6月，完成一日徒步大朝臺。照片由老李在2005年夏季大朝臺中拍攝于南臺頂。

4、貝雷帽　★★☆　　積分：14分
　　任我行晉城會員，2006年元旦，完成冬季徒步大朝臺；參加2005年 6月徒步大朝臺；2006年 6月，完成一日徒步大朝臺。照片由十三太保提供。

5、老龐　★★☆　　積分：13分
　　2006年元旦，完成冬季徒步大朝臺；參加2004年 7月徒步大朝臺；2006年 6月，完成一日徒步大朝臺。照片在2006年 6月拍攝于西臺至南臺路上。

6、山人　★★　　積分：10分
　　2006年1月，完成冬季大朝臺。2006年6月3日，完成戶外版一日徒步大朝臺，以11小時30分鐘創造了任我行徒步大朝臺新紀錄。照片在2006年 6月拍攝于前往金閣寺途中。

7、曉宇　★★★★☆☆☆☆　積分：28分
　　2003年 6月完成夏季徒步大朝臺；2005年 6月完成夏季徒步大朝臺；2006年元旦完成冬季徒步大朝臺；參加2002年冬季徒步大朝臺；參加2004年元旦冬季徒步大朝臺；參加2004年 7月徒步大朝臺；參加2005年 1月徒步大朝臺；2006年6月，完成夏季大朝臺。照片由青蟲在2003年 6月徒步大朝臺中拍攝于南臺頂。

8、阿斗　★★☆☆　　積分：15分
　　2005年 6月18、19日，完成夏季徒步大朝臺；參加2004年 7月夏季徒步大朝臺；參加2005年 1月冬季徒步大朝臺。2006年 6月，完成一日大朝臺。照片拍攝于2005年 1月冬季徒步大朝臺途中。

9、飛飛　★★☆☆☆☆　　積分：21分
　　2006年元旦完成徒步大朝臺；2004年 7月13、14日，完成夏季徒步大朝臺；參加2004年元旦徒步大朝臺；參加2005年 1月冬季徒步大朝臺；參加2005年 6月徒步大朝臺。2006年6月，參加佛教版大朝臺。照片由阿斗拍攝于2005年 1月冬季大朝臺途中。

10、王老師　★★☆☆　　積分：17分
　　2006年元旦，完成冬季徒步大朝臺；參加2004年 7月徒步大朝臺；參加2005年 6月徒步大朝臺。2006年 6月，完成夏季大朝臺。照片中右一為王老師，由戾太子拍攝于2005年 6月徒步大朝臺中。

11、清水軒　★★☆　　積分：13分
　　任我行忻州會員，2005年 6月18、19日完成夏季徒步大朝臺；2006年元旦完成冬季徒步大朝臺；參加2004年 7月徒步大朝臺。照片拍攝于2005年 6夏季徒步大朝臺途中。

12、尋覓　★★　　積分：10分
　　2006年元旦完成冬季徒步大朝臺；2005年 6月18、19日完成夏季徒步大朝臺。照片由莫明拍攝于2005年 6月徒步大朝臺中。

13、大漠　★★　　積分：10分
　　2006年 1月，完成冬季三日徒步大朝臺；2006年 6月，完成夏季徒步大朝臺。照片由戾太子在2006年 6月拍攝于南臺頂。

14、壁虎　★★☆☆☆　　積分：20分
　　2005年 1月8、9、10日，完成冬季徒步大朝臺；2003年 6月21、22日完成夏季徒步大朝臺；參加2002年冬季大朝臺，參加2005年 6月徒步大朝臺；2006年6月，參加一日徒步大朝臺。照片由青蟲攝于2003年夏季大朝臺途中。

15、小號子　★★☆　　積分：14分
　　2005年 1月8、9、10日，完成冬季徒步大朝臺；2004年 7月13、14日，完成夏季徒步大朝臺；參加2005年 6月徒步大朝臺。照片由阿斗在2005年 1月冬季大朝臺中拍攝于東臺頂。

16、老浩子　★★☆　　積分：14分
　　2005年 1月8、9、10日，完成冬季徒步大朝臺；2004年 7月13、14日，完成夏季徒步大朝臺；2006年6月，參加一日徒步大朝臺。照片由阿斗在2005年 1月冬季大朝臺中拍攝于東臺頂。

17、小田　★　　積分：5分
　　2006年6月3日，完成戶外版一日徒步大朝臺。照片在2006年 6月拍攝于朝臺途中。

18、步行者　★　　積分：5分
　　2006年6月3日，完成戶外版一日徒步大朝臺。照片中左三為步行者，2006 6月拍攝于臺懷鎮。

19、火神　★☆　　積分：9分
　　2005年 1月22、23日，完成冬季徒步大朝臺。2006年6月，參加一日大朝臺。照片由大志在2005年 1月冬季大朝臺中拍攝于東臺頂。

20、風箏　★☆　　積分：8分
　　2006年 1月，完成冬季三日徒步大朝臺；參加2006年 6月佛教版徒步大朝臺。照片在2006年 6月拍攝于白云寺。

21、長發　★☆　　積分：8分
　　2006年 1月，完成冬季三日徒步大朝臺；參加2006年 6月佛教版徒步大朝臺。照片在2006年 1月拍攝于華北屋脊牌坊。

22、木蓮　★☆　　積分：8分
　　2006年 1月，完成冬季三日徒步大朝臺；參加2006年 6月佛教版徒步大朝臺。照片在2006年 6月拍攝于朝臺途中。

　　23、不吃香菜、春強、山西煤灰、大以巴郎、小豆、倮倮、狗狗、小熊（榆次）。8人并列　
　　★  積分：每人5分。　
　　2006年1月1、2、3日完成冬季徒步大朝臺。照片由尋覓拍攝于南臺頂。

31、楊子　★　　積分：5分
　　2005年 1月8、9、10日，完成冬季徒步大朝臺。照片由阿斗在2005年 1月冬季大朝臺中拍攝于東臺頂。

32、老杜　★☆☆☆　　積分：14分
　　2005年 6月18、19日完成夏季大朝臺；參加2004年 7月徒步大朝臺；參加2005年 1月大朝臺。2006年 6月，參加一日大朝臺。照片由阿斗拍攝于2005年 1月冬季大朝臺途中。

33、老鄯　★☆☆　　積分：12分
　　2005年 6月18、19日，完成夏季徒步大朝臺；參加2004年 7月夏季徒步大朝臺。參加2006年 6月徒步大朝臺，參加照片由戾太子拍攝于2005年 6月徒步大朝臺中。

34、戾太子　★☆☆　　積分：11分
　　2005年 6月18、19日完成夏季徒步大朝臺；參加2003年 6月夏季徒步大朝臺；參加2004年 7月徒步大朝臺。照片由莫明拍攝于2005年 6月徒步大朝臺途中。

35、13table　★☆　　積分：9分
　　2005年 6月，參加夏季徒步大朝臺；2006年 6月，完成冬季徒步大朝臺。照片由高丹在2006年 6月拍攝于朝臺途中。

36、冰雨　★☆　　積分：8分
　　2005年 6月18、19日，完成夏季徒步大朝臺；參加2005年 1月冬季徒步大朝臺。照片中左一為冰雨，照片由大志在2005年 1月徒步大朝臺中拍攝于華北屋脊牌坊。

37、蓉蓉　★☆　　積分：8分
　　2003年 6月21、22日，完成夏季徒步大朝臺；參加2006年 6月佛教版徒步大朝臺。照片在2006年 6月拍攝于朝臺途中。

　　38、海洋、李奇、鴿子、牛牛、丁丁、小生命、磊磊、影子（大同）、簡（大同）、青蟲（北京）、老米（北京）、柯夢（北京）、王晶（北京）。13人并列
　　★  積分：每人5分
　　2003年 6月21、22日完成夏季徒步大朝臺。照片由青蟲拍攝于當次徒步大朝臺途中。

　　51、小柯、老李、老狄（北京）、冰峰男孩、老男孩、革命要徹底。6人并列　
　　★  積分：每人5分
　　2005年6月18、19日完成夏季徒步大朝臺。上圖照片拍攝于南臺頂，下圖照片拍攝于南臺氣象站。

　　57、馮建軍、自游人、大李、張老師、董老師、張利、牛姐、拖鞋、雷剛、刺頭兒、缺氧的魚、那水、巖石、隨風而去、夢游、夏帥、碧水孤帆、 peter、雖風（忻州）、李澤林（忻州）、白建勇（忻州）、張曉麗、會非的魚、老于（河北）、老步（河北）、薇薇（河北），26人并列
　　★  積分：每人5分
　　2006年6月3、4日完成夏季徒步大朝臺。上圖照片拍攝于金閣寺，下圖照片拍攝于南臺頂。

附一、任我行歷次徒步大朝臺參加隊員名單

　　第一次徒步大朝臺
　　時間：2002年冬季，兩天
　　領隊：壁虎
　　主力隊員：曉宇、曉輝、雷老虎、路揚，全體共計5人。

　　第二次徒步大朝臺
　　時間：2003年6月21、22日，兩天
　　領隊：壁虎、曉宇
　　隊員：海洋、李奇、鴿子、牛牛、丁丁、小生命、蓉蓉、磊磊、戾太子；大同2人：影子、簡；北京4人：青蟲、老米、柯夢、王晶；全體總計17人。

　　第三次徒步大朝臺
　　時間：2004年元旦，兩天
　　領隊：曉宇
　　隊員：雷老虎、狒狒、EE、軍牙、小柳、嵐妹妹，全體共計7人。

　　第四次徒步大朝臺
　　時間：2004年7月10、11日，兩天；2004年7月9日、10日，兩天
　　領隊：曉宇
　　隊員：老杜、阿斗、龍平、阿甘、老鄯、老龐、王老師、EE、小肖、陳朝輝、李永新、小黃、5V、嵐妹妹、彭彭、黃玲、司蓉、江南、魏莉、清水軒（忻州）、清水漣漪（忻州）；小號子、老浩子、狒狒，全體共計25人。

　　第五次徒步大朝臺
　　時間：2005年1月8日至10日，三天；2005年 1月22、23日，兩天
　　領隊：壁虎、狒狒
　　隊員：曉宇、激動、軍牙、老杜、阿斗、cici、龍平、老浩子、小號子、楊子、老Ｋ、火神、大志、冰雨、飯飯（廣東）等，全體共計17人。

　　第六次徒步大朝臺
　　時間：2005年6月18、19日，兩天
　　領隊：曉宇
　　隊員：曉宇、老杜、冰雨、小柯、狒狒、小號子、如雪、阿斗、英明、老狄、龍平、老Ｋ、冰峰男孩、貝雷帽（晉城）、十三太保（晉城）；戾太子、清水軒（忻州）、老男孩、老鄯、革命、尋覓；壁虎、姐夫、蒲崖、王老師；莫明、Ｆ８；清水漣漪（忻州）、鄯嫂、艷艷，全體共計30人，另有激動、糖糖2名編外隊員。

　　第七次徒步大朝臺
　　時間：2006年1月1、2、3日，三天
　　領隊：飛飛、曉宇
　　隊員：尋覓、清水軒（忻州）、王老師、老龐、貝雷帽（晉城）、不吃香菜、春強、山人、煤灰、大以巴郎、大漠、倮倮、狗狗、風箏、長發、木蓮、小熊（榆次）。14男6女，全體共計20人。

　　第八次徒步大朝臺
　　時間：2006年6月2至4日，四隊人馬全體共計76人
　　一、挑戰自我隊，戶外版兩日大朝臺，40人
　　領隊：曉宇
　　隊員：馮建軍、自游人、大李、不系舟、張老師、董老師、張利、牛姐、拖鞋、雷剛、刺頭兒、缺氧的魚、那水、巖石、隨風而去、夢游、夏帥、peter、碧水孤帆、雖風（忻州）、李澤林（忻州）、白建勇（忻州）、張曉麗、會非的魚、老于（河北）、老步（河北）、薇薇（河北）；十三太保（晉城）、大漠、王老師；毛毛、張延華、魚兒（晉城）、藍色天空（晉城）、純棉、大耳朵狗狗、老鄯、鄯嫂、燕燕
　　二、沖刺極限隊，戶外版一日大朝臺，13人
　　領隊：壁虎
　　隊員：老浩子、英明、龍平、老杜、貝雷帽（晉城）、山人、老K、火神、老龐、阿斗、小田、步行者（太谷）
　　三、超越凡塵隊，佛教版三日大朝臺，11人
　　領隊：飛飛
　　隊員：嵐妹妹、榮蓉、長發、木蓮、風箏、冉冉、白開水、拌湯、老狼、燒雞（北京）
　　四、越野車后援隊，12人
　　一號車主駕：老郭
　　二號車主駕：凱撒
　　三號車主駕：酒徒蕭索（榆次）
　　四號車主駕：小號子
　　成員：戾太子、劉東、高丹、酒徒夫人（榆次）、主人，另有軍記3人

　　個人朝臺名錄：
　　2006年1月14、15日，兩天，英明、龍平等人完成佛教版冬季徒步大朝臺。

　　附二：徒步大朝臺優秀隊員（8人，排名不分先后）

激動　☆☆☆　　積分：6分
　　2005年 1月22、23日，為俱樂部組織了當年第二次冬季徒步大朝臺；參加2005年1月8日冬季徒步大朝臺；做為編外隊員參加2005年 6月徒步大朝臺。照片由大志在2005年 1月22日徒步大朝臺中拍攝于東臺頂。

艷艷　☆☆　　積分：6分
　　參加2005年 6月大朝臺，登上東、北、中三臺，徒步行走二十余公里，是任我行年齡最小的朝臺隊員。2006年 6月再次參加徒步大朝臺，連穿三臺。戾太子攝于朝臺途中。

雷老虎　☆☆　　積分：4分
　　參加2002年冬季大朝臺，參加2004年元旦冬季大朝臺，靠一雙單皮鞋登上北臺，一舉擊破唯裝備論。照片中左二為雷老虎。

姐夫　☆　　積分：4分
　　參加2005年 6月18、19日徒步大朝臺，登上東、北、中、西四臺并徒步至金閣寺，是任我行年齡最大的朝臺隊員。

飯飯　☆　　積分：2分
　　廣東驢友，參加2005年 1月22、23日徒步大朝臺，在途中不慎滑墜后，憑借驚人的毅力徒步一夜并安全返回。大志攝于北臺。

嵐妹妹　☆☆☆　　積分：8分
　　參加任我行2004年元旦冬季徒步大朝臺；參加2004年 7月夏季徒步大朝臺；參加2006年 6月佛教版徒步大朝臺。照片中左一為嵐妹妹，曉宇攝于2004年大朝臺中。

清水漣漪　☆☆　　積分：6分
　　任我行忻州會員，參加2004年 7月徒步大朝臺，參加2005年 6月徒步大朝臺。照片由戾太子拍攝于2004年 7月徒步大朝臺中。

大志　☆　　積分：3分
　　任我行首席攝影師，參加2005年 1月22、23日徒步大朝臺，為俱樂部留下了一組經典的冬季朝臺組照，也是任我行歷次徒步大朝臺的攝影精品，英雄榜眾多驢友的頭像均出自于他的鏡頭。本片攝于華北屋脊牌坊。

高丹　☆　　積分：2分
　　任我行的又一位攝影師，參加2006年 6月3、4日徒步大朝臺，為參加隊員們拍攝了大量珍貴照片。本片攝于南臺頂。

附三、任我行徒步大朝臺專輯、攻略、作業目錄

　　一、任我行歷次徒步大朝臺全景回顧
　　二、山西任我行戶外運動俱樂部徒步大朝臺全攻略
　　三、歷次專輯：
　　1、任我行2003年1月首次徒步大朝臺、2、任我行2003年6月徒步大朝臺專輯
　　3、任我行2004年1月徒步大朝臺專輯、4、任我行2004年7月徒步大朝臺專輯
　　5、任我行2005年1月徒步大朝臺專輯、6、任我行2005年6月徒步大朝臺專輯
　　7、任我行2006年1月徒步大朝臺專輯
　　四、隊員作業：
　　老狄：2005夏日大朝臺豆腐帳兼攻略；姐夫：第一滴汗——自虐，朝臺故事；老Ｋ：那個夏天，我們行走在五臺山；老李：夢開始的地方；莫明：我的朝臺作業；老Ｋ：五臺山上任我行；飯飯：驚魂大朝臺；老米：有一種徒步可以刻骨銘心；柯夢：徒步百華里，虔誠拜五臺；長發：風雪朝臺，我的自我挑戰！山西煤灰：崩潰之崩潰——元旦大朝臺紀行；狗狗：又一個芬彪人的朝臺記錄；不吃香菜：污穢的我在繼續裝逼的歷程中無地自容；芬彪人朝臺合影集；長發沖擊北臺視頻下載